Porady żywieniowe Klubu MAN Trucker's World

Migdały

Są bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na tkankę mózgową i układ sercowo-naczyniowy.
Dodatkowo, wysoka zawartość magnezu zapewnia prawidłowe działanie układu nerwowego, a więc także zwiększenie koncentracji.  
Stosuj małą garść do śniadania lub jako element drugiego posiłku.
Mogą być też dodatkiem do sałatki.  

Jagoda Podkowska - dietetyk.